كيف تحافظين على جماللك..,,

السلام عليكم..

((الاهتمام المستمر بجمالك يعطيك التألق والحيوية ولذلك عليك لا تهدئي حتى تصلي إلى أقصى مستويات التحسن في مظهرك وإليك بعض النصائح التى تساعدك في تحقيق ذالك)): -


1-((حاولي تقليل عدد مرات تصفيف الشعر)):
لعمل تسريحات تحتاج إلى سبراي وجيل وموس حيث إنها تمنع جلدة الرأس من التنفس فتصبح الأطراف جافة.


2-(( لا تغسلي شعرك يوميا)):
لأن الغسيل المستمر يحرم شعرك من زيوته الطبيعية ويجعله جافا ومن المستحسن غسل شعرك كل يومين مع اختيار ما يناسبك من شامبو وبلسم وكريمات.



3-(( قومي بعمل رياضة طبيعية لقدميك)):
للمحافظة علي رشاقتك بالسير حافية في المنزل كلما استطعت لأن هذا يجعل كل عضلة تتحرك وتقوي تلقائيا وتنعم قدميك بمساج طبيعي.



4-((للتخلص من الجلد الزائد في قدميك)):
يمكنك نقعهما في ماء وملح خشن ثم قومي بإزالة الجلد الميت بحجر بدقة وبعد ذلك اغسليها ورطبيهما بكريم غني.



5-(( إذا تعرضت إحدى شفتيك لتغير في اللون وأصبحت أغمق من الأخرى)):
فامسحيها بشريحة من الليمون الحامض واغسليها بعد ذلك بالماء البارد فهذا من شأنه أن ينعم الشفتين ويجعل لونهما متساويا.


6-(( لتشقق الشفتين)):
فان العسل الأبيض أفضل علاج لهذه الحالة ويكفي ان تمسحي القليل علي شفتيك المتشققتين في الصباح لتصبحا أكثر نعومة.




7-(( للحماية من آثار الشمس)):
تناولي علي الأقل لترين من الماء يوميا أي 8 أكواب من المياه المعدنية لتجنب جفاف الجلد.



8-((حددي شفتيك قدر الإمكان)):
لأنه في معظم الأحيان تكون حدود الشفتين غير متساوية وابدئي دائما من الوسط عند التلوين مستخدمة فرشاه خاصة لمساعدتك علي إصلاح العيوب.




9-(( الكريم الواقي من أشعة الشمس مهم جدا)):
حتي لاتظهر التجاعيد مبكرا في بشرتك وعودي نفسك قبل ان تخرجي بنصف ساعة وقبل المكياج ان تضعيه حتي تمتصه البشرة وتستطيعي وضع المكياج.


10-((حافظي على تناسق جسمك)):
قوم بممارسة الرياضة الصدر والبطن و الارداف يوميا على الاقل 10 دقائق حتى يحافظ جسمك على رشاقته.


11-(( تناولي الاطعمة الطبيعيه المفيده لصحتك))
تناولي الخضروات والفواكه يوميا ونجني الاطعمه الدسمه التي تحتوي على الدهون و الشحووم التي تؤذي صحتك))


مع تمنياتي لكم جميعا بجمال يدوووم الى الابد.................


تحياتي